binicol's Journal, 20 Apr 22

Café ☕️
Mamão
Ovo frito 🍳 na manteiga 🧈

View Diet Calendar, 20 April 2022:
1169 kcal Fat: 46.56g | Prot: 85.13g | Carbs: 103.85g.   Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Açúcar, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abobrinha Refogada, Acelga, Frango Desfiado. Dinner: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Queijo Branco, Frango Desfiado, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Mel, Mamão Formosa, Abacate, Banana Nanica, Da Colônia Melado de Cana, Chá de Hibisco. more...
2282 kcal Exercise: Treadmill - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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