|
|
2706 kcal
|
Fat: 139.08g | Prot: 126.85g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Kaura, Valio Arki Juusto. Lunch: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Euro-East Borssi Vihanneskeitto , Lasagne, Pavut (Vihreät), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Naudanliha Gulassi. Dinner: Pirkka Tomaattimurska, Valio Emmental Juustoraaste, Munakoiso (Kypsennetty), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Valio Arki Juusto, Punaviini, Pirkka Pinjansiemen. Snacks/Other: Castelli Parmigiano Reggiano, Brie-juusto, HK Ohuen Ohut Milanon Salami. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vicke1981's Weight History
|