Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 46.19g | Carbs: 278.17g.
Breakfast: Хачапури по-Аджарски, Ананас, Сыр Бри, Клубника, Мёд. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Махеевъ Хрен Столовый, Рассольник. Dinner: Вареное Яйцо, Sheridan's Ликер, Глобус Кукуруза, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Сухари Ванильные, Магнит Банан, Окей Манго, Ананас, ВкусВилл Маракуйя, Мария Печенье. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtulochka's Weight History
|