Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 128.50g | Carbs: 191.08g.
Breakfast: ПП Кекс, Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Maxler Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|