Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 75.23g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чай, Метелёв Джем Абрикосовый на Яблочном Соке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Метелёв Джем Абрикосовый на Яблочном Соке, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Огурец (с Кожурой), Каждый День Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Ананас, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Чай. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Красное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленая Линия Риккотта, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol’ka Ya's Weight History
|