Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 121.92g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Лента Сыр Российский, Творог 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), San Bonsai Соус Терияки , Яйцо, Лента Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Bombbar Coco Coconut, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|