Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 95.91g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Окей Сыр Пошехонский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Олейна Масло Растительное , Черкашин Сервелат Подмосковный, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Свекла Вареная. Dinner: Шарлиз Шоколадная Паста, Укроп, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, SPAR Вафли Венские Ванильные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|