Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
61.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
896 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 124.22g | Carbs: 19.25g.
Breakfast: Миндаль, Миндаль, Сыр Чеддар, Чай, Помидоры Черри, Doppel Herz Омега-3, Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Останкино Антрекот Говяжий Охлажденный. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vici Королевские Креветки, Яичный Белок, Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|