Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 89.49g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Лента Медовик, Подсолнечное Масло, Яйцо, Раменский Мясокомбинат Ветчина Экстра, Помидоры. Lunch: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Славянка Трюфели, Пекинская Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Желудки с Луком, Хлеб Черный, Слобода Майонез, Чеснок, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Киви, Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|