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🤪 Das hab ich nicht erwartet. Ich freue mich!
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67.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 43.68g | Prot: 46.27g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Mandarine, Andechser Natur Bio Skyr, Hammermühle Hafer Früchte Müsli, Krüger Schoko Cappuccino. Lunch: Milbona Quark 20%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Bofrost Kaisergemüse, Bofrost Rösti mit Bergkäse. Snacks/Other: Schokolade. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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