Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 110.51g | Carbs: 84.31g.
Breakfast: Маффин творог. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Заря Сыр Мягкий Заревский, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|