Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 95.04g | Carbs: 217.53g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой, Зимовье Фасоль Стручковая, Олейна Масло Растительное , Лук, Куриное Филе, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Lunch: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Куриное Филе, Зимовье Фасоль Стручковая, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное. Dinner: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сливки 10%, Роллтон Спагетти, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|