Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
55 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 52.19g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Кокос, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Цикорий, Замороженные Ягоды. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate , Смешанные Орехи, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|