Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 92.89g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком (Мой), Каша Кукурузная (Молоко+Вода) Моя. Lunch: Салат Овощной(Помидоры,Огурцы,Листья Салата Оливковое Масло)(Мое), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Холодушка Ядреный Хренодер, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Салат Овощной(Помидоры,Огурцы,Листья Салата Оливковое Масло)(Мое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Клубникой , Кофе с Молоком (Мой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|