olesya.sh_r's Journal, 18 Apr 22

Доброе утро !☀️ Вот это у меня конечно плотненький завтрак выдался…
На весь оставшийся день надо теперь растянуть +-550 кк 😅

---

1520 kcal

Fat: 62.10g | Prot: 66.86g | Carbs: 189.49g.   Breakfast: Вода, Посиделкино Овсяное Печенье без Добавления Сахара, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Danke Сыр Эдам, Гречка Отварная, Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами . Lunch: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой , Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. more...