Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 54.44g | Carbs: 34.45g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе. Lunch: АТБ Петрушка, Зеленый Лук, Шампиньоны Жареные, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Черемша. Snacks/Other: Мандарин, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|