|
суп вечером с сельдереем, грибами и помидоркой. вес снижается. вчера 15000 шагов, это 700 калорий минус. пркла на 1300 калорий. как я рада что худею
|
80.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 39.37g | Carbs: 229.66g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Красный Лук, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Перловка Отварная. Lunch: Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Халва Самаркандская, Ашан Хлеб Паве Гурман, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Dinner: Брокколи на Пару, Постный Борщ. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|