Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 119.36g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Деревня Сыроваров Сыр Халлуми, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Финик, Магнит Банан, Куриное Филе, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Маяк Йогурт Греческий, Fit Parad Мука Кокосовая, Polezzno Миндальная Мука. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|