Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 113.32g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Fit Parad Мука Кокосовая, Polezzno Миндальная Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Деревня Сыроваров Сыр Халлуми, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Polezzno Миндальная Мука, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо, Маяк Йогурт Греческий. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|