Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
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92.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1273 kcal
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Fat: 77.10g | Prot: 87.63g | Carbs: 54.78g.
Breakfast: Gengibre, Mariza Canela em Pó , Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Hortelã, Pura Vida TCM, Melitta Café sem Açúcar , Mariza Canela em Pó , Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Queijo Coalho, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados, Friboi Picanha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Qualitá Torta Mousse de Chocolate, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar , Psyllium, Abacate, Ovo. more...
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2806 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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freitaserica's Weight History
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