Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3988 kcal
|
Fat: 188.17g | Prot: 170.08g | Carbs: 398.37g.
Breakfast: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Мясная Ферма Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Nestle Maxibon Страчателла, Хлеб Насущный Круассан Парижский. Dinner: Яблоко, Бургер Кинг Фиш Ролл. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Свежее Завтра Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|