Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 100.60g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate , Смешанные Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Цикорий, Пятерочка Груша Сезонная , Замороженные Ягоды, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Городец Творог 9%. Snacks/Other: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|