vivere''s Journal, 16 Apr 22

Завтрак. Вчера было некое отступление от ПП, поэтому сегодня будет больше белка и овощей 🥗,благо вес снижается. Также сегодня по плану скакалка и силовые 💪🏻

---

1952 kcal

Fat: 95.35g | Prot: 80.57g | Carbs: 194.14g.   Breakfast: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Чечевица. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Обычные Блины. more...