Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
70 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 69.71g | Carbs: 95.64g.
Breakfast: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Конвертики Лаваш Творог Сыр, Grow Food Яичный Скрэмбл, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Молочные Продукты Сливки 10%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. Lunch: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Растишка Творог с Лесными Ягодами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Запеченный Картофель, Конвертики Лаваш Творог Сыр. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|