Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 93.60g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Гост Молоко Сухое Цельное, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Резной Палисад Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Бондюэль Молодая Кукуруза , Моя Цена Морковь по-Корейски. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Домик в деревне Молоко 3,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Олива Факел Тунец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|