обед: цельнозерновые макароны, кур. грудка и руккола. быстро, просто, вкусно, сытно!
|
1397 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 93.27g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыквенные Семечки, Яйцо, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес, Степь Агрохолдинг Гречневые Хлопья, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 0,5%, Белая Дача Рукола, Куриная Грудка Отварная, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Dinner: Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Степь Агрохолдинг Гречневые Хлопья, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Село Зеленое Молоко 0,5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|