Sandymmv's Journal, 15 Apr 22

COMIDA: Salteado de champiñones + cebolla+ pimiento verde+ pimiento rojo + pechuga de pavo y salsa de soja.
Postre: 200g de yogur de proteinas de fresa, porque la pechuga de pavo era muy pequeña y fina.
Total: 526 Kcal

---

1805 kcal

Fat: 77.11g | Prot: 94.33g | Carbs: 186.52g.   Breakfast: Auchan L. Casei Natural, Mandarinas, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Bonarea Pan de Maíz , Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas Dulces, Mercadona Champiñones Frescos Laminados. Dinner: ESPUÑA JAMON COCIDO EXTRA 90 % JAMÓN RESERVA ESPUÑA, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Florette Ensalada, la Celestina Queso Tierno de Cabra. Snacks/Other: Lindt Chocolate Negro 90%, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas. more...

2402 kcal

Exercise: Yard Work (gardening) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 28 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...