Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
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85.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4433 kcal
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Fat: 80.49g | Prot: 461.71g | Carbs: 438.92g.
Breakfast: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Lunch: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Biotech USA Iso Whey Zero, Zimt, Chia-Samen, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Snacks/Other: Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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