Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 64.71g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Магнит Икра Свекольная, Яйцо, Ровеньки Сыр Гауда Cheesd, Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Орехи Кешью, ООО "Полярис" Омега 3-6-9, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|