|
19 день - полёт нормальный 💪🏻
Только теперь точно в следующий раз взвешиваюсь 1 числа, а то я как обычно: начинаю часто взвешиваться и теряю мотивацию. В этом месяце попробовала раз месяц, но получилось раз в 2 недели 🙈. Когда взвешиваешься так результаты точнее и точно радуют.
Всем хорошего дня ☀️
|
48.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 47.10g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: President Крем-Сыр Классический 24,5%, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Салями, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Сахар, АТБ Хлеб Заварной с Луком. Lunch: Салат из Белокочанной Капусты с Морковью с Уксусом, Таврия в Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), McDonald's Латте Маленький , Lukas Конфеты Крем-Брюле. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Таврия в Куриная Отбивная. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|