Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 94.06g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Дружба Молоко 3,2%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сливочное Масло, Аладушкин Свердловская Булочка. Snacks/Other: Сыр Чечил, Lay's Чипсы с Солью, Рыба Копченая, Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|