Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 89.89g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Растительное Масло, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Булгур (Вареный). Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Резной Палисад Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|