Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
40.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 75.89g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: Гудвилл Овсяные Хлопья, Spela Малина Замороженная, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сильпо Банан, Корица, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Olimp Булгур, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Healthy Women Льняна Каша З Насінням Чіа, Konti Золота Лілія, Словяночка Молоко 2,5%, Mr. Djemius Сироп Карамель, Клубника. Snacks/Other: Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Донель Хлопья Пшеничные, Helios Карамельный Сироп. more...
|
|
1192 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkat.me's Weight History
|