Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
148.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 63.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3467 kcal
|
Fat: 169.95g | Prot: 83.41g | Carbs: 403.71g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Тулома Молоко 2,5%, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Три Семерки Сухарики с Сыром, Хлебопек Сочник с Творогом, Первым Делом Мед Цветочный , Красный Лук, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой, Сало. Lunch: Киви, Тулома Молоко 2,5%, Доширак Доширак Сытный Обед, Брест Литовск Сметана 15%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|