Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
148.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 63.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3674 kcal
|
Fat: 170.95g | Prot: 117.48g | Carbs: 416.59g.
Breakfast: Гранатовый Сок, Тулома Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Хлебопек Сочник с Творогом, Тулома Молоко 2,5%, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Банан, Киви, Виктория Хлеб Дарницкий, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Брест Литовск Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Курица Гриль. Dinner: Бондюэль Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Виктория Хлеб Дарницкий, Печень Трески. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|