Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2014
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 08 December 2014:
|
1328 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 135.81g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Biedronka Ciasto Francuskie, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Dinner: Carrefour Jogurt Naturalny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Pikantny Sos Pomidorowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Herbata bez Cukru. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Aerobics - 5 minutes, Cardio - 29 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|