Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 11.52g | Prot: 105.97g | Carbs: 256.16g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Меридиан Помидоры Черри, Лето Петрушка Свежая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Яичный Белок, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Папа Может Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Помидоры Черри, Черная Смородина, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, ВкусВилл Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kotanyi Агар-Агар, Global Village Зелёный Горошек. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|