Sandymmv's Journal, 13 Apr 22

Cena de ayer: Wraps integrales de mousse de queso, lechuga y jamón de York. Fueron 636 Kcal porque los wrapps eran de los grandes,ya que no encontré de los pequeños y esa mousse de queso es bastante grasa, pero la tenía en la nevera y había que gastarla🙄

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1699 kcal

Fat: 92.44g | Prot: 71.97g | Carbs: 144.51g.   Breakfast: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Masa Madre, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Tomates Rojos, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Auchan Ketchup. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, President Rondelé. Mousse de Queso Natural , Florette Ensalada, ESPUÑA JAMON COCIDO EXTRA 90 % JAMÓN RESERVA ESPUÑA, Old El Paso Wraps Trigo Integral. Snacks/Other: Hacendado Nuez Natural, Alesto Anacardo Natural, Mandarinas, Café Cortado. more...

2513 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 2 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 17 minutes, Resting - 12 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...