Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 52.86g | Carbs: 189.10g.
Breakfast: Сгущенка, Виноград, С Пылу с Жару Оладьи, Кофе с Сахаром, Клубника. Lunch: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Чай, Огурец (с Кожурой), Мираторг Феттучини с Морепродуктами. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Чудо Крем Творожный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Чай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ehlnarchka70's Weight History
|