Kristina25367's Journal, 14 Apr 22

Прогресс пошёл!!!
С перебором калорий 2 раза в неделю всё же результат есть!!!
-4 кг за 15 дней 👍👍👍

86 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

3221 kcal

Fat: 128.51g | Prot: 121.02g | Carbs: 287.47g.   Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макси Филе Куриное Жареное в Кляре, Увелка Гречка Вареная, Royal Fish Мидии в Томатной Заливке с Овощами. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла с Чесноком и Майонезом, Моя Цена Сыр Голландский, Макси Филе Куриное Жареное в Кляре, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: ЗАО Глинки Сыр Чечил, Garage Hard Black Cherry Drink. more...

2241 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...