Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 113.11g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Гастроном Торт Прага, Финик, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Творог 5%. Lunch: Капуста, Олейна Масло Растительное, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яйцо, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|