mortyart's Journal, 13 Apr 22

результат не велик и мне не особо заметен
пока что -3.5 кг с конца января по сегодня
из открытий :
-работа с осанкой действительно помогает,главное не забивать
-массаж и мфр хорошечно помогли убрать отёки
продолжаю,впереди ещё огого всего😃🙋🏻‍♀️

---

1357 kcal

Fat: 75.44g | Prot: 51.58g | Carbs: 120.63g.   Breakfast: Макарун, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Добряна Сыр Мраморный, Бащинский Сардельки Филейные. Lunch: Морская Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Vita Verde Салат Беби Микс, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Верес Икра Кабачковая Экстра . Dinner: Сильпо Пирожок с Мясом. more...