Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 101.23g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Батон из Пшеничной Муки с Пшеничными Отрубями Волжский Пекарь, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Сметана 15%, Яблоко Айдаред, Капуста Белокочанная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Пикша Жареная Малинки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
13 Apr 22 by member: uli789
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка-'s Weight History
|