ИринаМун's Journal, 13 Apr 22

Завтрак 386 ккал, цельнозерновой бездражжевой хлеб, запечённая куриная грудка, творожный сыр, огурец, Зелень, яйцо, кофе

---

1380 kcal

Fat: 54.10g | Prot: 111.35g | Carbs: 111.42g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, ВкусВилл Хлеб Паланга, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сырой Овощ, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Великоросс Говядина Тушеная с Перцем и Булгуром . Dinner: Вареное Яйцо, #ПП Джем Малина, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Десерт Кокосовый Суфле Черносмородиновое Охлажденный , Яблоко Голден. more...

468 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...