Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 77.33g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Инской Булочка Отрубная , Яйцо. Lunch: Grow Food Перловка с Луком (200г). Dinner: Мультизерновой Хлеб, Котлеты из Минтая. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|