Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 121.63g | Carbs: 207.91g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Станция Молочная Сливки 10%, Яблоки, Морковь, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Life Protein Pistachio Ice Cream, Домик в Деревне Молоко 3,2%. Lunch: Кальмар Отварной, Перловка, Огурец (с Кожурой), Банан, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Сельдерей. Dinner: Груша, Bio Max Биокефирный 1%, Квашеная Капуста, Волжанин Белок Яичный, Palermo Сыр Твёрдый, Bibigo Королевские Дамплинги со Вкусом Барбекю. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|