Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 70.41g | Carbs: 255.19g.
Breakfast: Сахар, Хохланд Сыр Творожный 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Сахар, Хохланд Сыр Творожный 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Snacks/Other: Хохланд Сыр Творожный 70%, Ржаной Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|