Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 112.02g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Sportline Протеин, Макфа Геркулес Традиционный. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Олейна Масло Растительное, Капуста, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Вареное Яйцо, Творог 5%, Nutley Паста Арахисовая Классическая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|