Ужин.🥦 Поняла для себя, что мне проще каждый раз фоткать то, что ем.Это как то дисциплинирует что-ли 🤔 Уже около недели стараюсь вести пищевой дневник, сначала было лень, а сейчас уже втянулась😁.Теперь также, через немогу, надо ввести тренировки🏋🏻♀️
|
1476 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 79.63g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Царь Хлопья Овсяные Экстра, Яйцо. Lunch: Помидоры, Чечевица, Котлета Домашняя. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грейпфрут, Папа Может Сервелат Финский, Пшеничный Хлеб, Сахар, Чай. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|