Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 58.61g | Carbs: 166.77g.
Breakfast: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Каравай Хлеб Черный Столовый, Каша Овсяная. Lunch: Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками, Санта Бремор Сельдь Матиас, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Постный Борщ. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картошка Вареная, Kovis Мини Маффины. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Сыр Российский, Мерси Конфеты, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|